Physiotherapie

  • Allgemeine Physiotherapie
  • Manuelle Therapie (SAMT und Mulligan)
  • Nerven Mobilisation
  • Dry Needling
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Kinesiotaping
  • Elektrotherapie (Ultraschall und TENS)

Massage

  • Klassische Massage (Nacken, Schultergürtel, Rücken, Fuss, oder Ganzkörpermassage)
  • Medizinische Massage
  • Kieferentspannungstechnik R.e.s.e.t
  • Gesichtsmassage
  • Triggerpunkt
  • Bindegewebsmassage (Myofascial Release)
  • Lymphdrainage und Kompressionsbandagen

Andere Therapien

  • Atemtherapie
  • Kiefergelenk Therapie
  • Ernährungs-und Gesundheitsberatung
  • Spiraldynamik
 

GLA:D Programm
(Knie/Hüft Arthrose und Rücken)
Die Abkürzung GLA:D® steht für Good Life with  osteoArthritis in Denmark.
 Das Programm, das aus den drei Bereichen «Beratung  und  Instruktion», «Übungen» und «Qualitätskontrolle  mittels  Datenerhebung»  besteht, wurde 2013 in  Dänemark  eingeführt. Ziel von GLA:D® ist, Menschen mit Arthrose eine  gute  Lebensqualität zu ermöglichen.

Reiki

Reiki ist das japanische Wort für die universelle Lebensenergie. “Rei” bedeutet Spiritualität, universell. “Ki” bedeutet Energie, Prana, Qi. Reiki hilft uns zu der Stille in uns zurückzukommen, zu unserem Zentrum – weg von allen Ablenkungen.  

  • es fördert energetisches Gleichgewicht
  • es begleitet in Krisenzeiten
  • es baut Ängste ab
  • es stärkt die Lebenskraft
  • es beseitigt Krankheitsursachen
  • es fördert die Selbstheilungskräfte
  • es entspannt Körper und Geist
  • es behandelt ganzheitlich
  • es baut Stress ab
  • es beruhigt und macht bewusster 

Viscerale abdominale Osteopathie


Teilbereich, der sich mit den inneren Organen befasst. Die Organe werden vom Bauchfell umhüllt und sind durch Bindegewebe mit anderen Körperteilen verbunden. Im gesunden Zustand sind Faszien geschmeidig, elastisch und beweglich. Bewegen wir uns jedoch zu wenig oder zu einseitig, können die Strukturen verkleben, was zu Schmerzen und Verspannungen führen kann. Die Technik  stellt sanft die Beweglichkeit und Flexibilität eines Organs wieder her.

Training

  • Pilates
  • Trainingsgeräte
  • TRX
  • MTT
 

Pilates Mattentraining
Pilates ist eine Training Methode, die die Biomechanik der Muskeln stärkt, die Flexibilität der Gelenke erhöht und den Kreislauf in Schwung bringt. Pilates ist komplette Koordination von Verstand, Körper und Geist. Regelmässig Pilates zu trainieren hilft Körperhaltung, Bewegungsmuster, Atmung und Stimmung bewusst wahrzunehmen und gewohnheitsmässige Alltagshaltung auszugleichen.

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Telefon: +41 78 269 60 60

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